Etiket: Öğrenilmiş çaresizliği yenmek için neler yapılabilir

Çaresizlik nedir bilir misiniz? “Çaresizlik nedir bilir misin? Yüreğin uçtuğu yere bedenin gidememesidir…” Şems-i Tebrizi. Çaresizlik nedir bilir misin kalbin kanatlanıp gittigi yere bedenin gidememesidir? “Kalbin kanatlanıp gittiği yere bedenin yetişememesidir.” Şems-i Tebrizî. En büyük çaresizlik nedir? Öğrenilmiş çaresizlik, bir kişinin bir sorunla karşılaştığında onu çözmek için yapabileceği hiçbir şey olmadığına inanması durumudur. Bu inanç nedeniyle kişi sorunu çözmek için hiçbir çaba göstermez ve sonuç olarak daha da umutsuz ve çaresiz hisseder. Çaresizlik nasıl bir şey? Çaresizlik, stresli durumlar veya yaşanan travmalar sonucu oluşan olumsuz bir duygudur. Bazen çaresizlik hissi kısa ömürlüdür ve kolayca üstesinden gelinebilir. Bazen çaresizlik, uzun süre…