Ruktus Nedir? Ruktus, yaşamın her zaman mevcut olan bir parçası olan fiziksel veya duygusal bir tepki olarak tanımlanır. Bu tepki, herhangi bir stresli durumda, yaşlıya veya çocuğa ortaya çıkabilir. Birçok insan, ruktusun etkilerini algılamakta zorluk yaşayabilir. Genellikle, ruktusun nedenlerine dikkat edilerek, önceden belirlenmiş önlemler almakla önlenebilir. Ruktus, kasların harekete geçmesiyle oluşan tonik veya fazikal bir tepkidir. Genellikle, vücudun bazı bölümleri gerginleşirken, diğer kısımları gevşer. Bütün bu vücut hareketleri, ruktus olarak adlandırılır. Bazı durumlarda, ruktusun ortaya çıkmasını önlemek için, özel teknikler kullanılabilir. Ruktusun belirtileri, kişiden kişiye değişebilir. En sık görülen ruktus belirtileri, çarpık kas kasları, eklemlerdeki sertlik, kramplar, kas hareketleri, vücutta…
Yorum Bırak