Bisiklette yüksek kadans nedir? Pedalın bir dakikadaki tam dönüş sayısına kadans denir. Yeni başlayanlar için akla gelen ilk bisiklet terimlerinden biri kadanstır. Bu yeni bisikletçi, “Yüksek bir kadans ustalık, güç ve yorgunluksuzluk anlamına gelir.” gibi birçok sözden büyülenmiştir. İdeal kadans nedir? Sürekli sert vites kullanmak veya sürekli sprint atmak mümkün veya sağlıklı bir sürüş stili değildir. Peki ideal kadans ne olmalıdır? İdeal kadans 60 ile 80 arasındadır. Sadece antrenman hakkında bilgisi olanların bildiği bir konu da anaerobik eşiktir. Kadans nasıl hesaplanır? Kadans nasıl hesaplanır? Kadansı hesaplamanın en yaygın yolu, dakikadaki pedal devir sayısını ölçmektir. Bu, pedal çevirme hızınızı belirlemenin en…
Yorum Bırak